你有没有发现，老年人身上总是有一种“神秘的气味”，尤其是出汗多的时候。
你说的是“老人味”！事实上，这种气味很难去除。不过，针对这种情况，中医有一些神奇的“秘方”，一起来看看吧！
医疗顾问
杨浦区中医院老年科
陈子杰 副主任医师
“老人味”主要来自于皮肤新陈代谢产生的浓度较高的物质——2-壬烯醛。这种物质是人体皮肤的正常代谢物。它的产生与新陈代谢较慢、皮肤中抗氧化物质较少、激素水平较低等因素有关。
中医认为，随着年龄的增长，人体五脏六腑的功能逐渐下降，气血运行不足，运行不畅，生湿浊气，从而产生臭味。
因此，常用一些具有芳香性、祛杂理气化浊的中草药。可内服或外用（如穿外衣、熏身、湿衣上香），以达到行气血畅、健脾胃、祛湿化浊、祛湿浊浊的目的。肮脏的香味、身体和目的。
取桑叶约100克，加水煮10至15分钟。具有疏风清热、润燥止痒的功效。
体质寒凉者，可加艾叶30克，同煮。
取广藿香、佩兰、白芷、川芎各10克，陈皮、白蔻缘各6克。将它们打成粗粉，分批装进袋子里，穿在身上。具有芳香、健脾、化浊之功效。
可以选择薏苡仁、茯苓、白扁豆、芡实、陈皮、砂仁等具有健脾、祛湿、化浊功能，药食同源的中药。 。根据个人体质和口味喜好，可以煲汤、煮粥、泡汤。将茶和其他方法纳入您的日常饮食中。
如果您有特殊情况或对某些药材过敏，应先咨询医生。
“老味”是一种自然衰老现象，老年人及其家人、护理人员需要科学认识、积极面对。除了中药外，日常保健方法也能帮助改善口臭。
气味大多来自身体油脂容易积聚的部位，如脸部周围、耳后、颈部、背部、腋下和胯部区域。日常可以加强这些区域的清洁。
老年人的皮肤比较干燥。洁面后涂抹乳液，可以帮助皮肤调节水油分泌，改善皮肤油脂代谢。
过多食用辛辣、高脂肪食物会增加皮肤油脂分泌，加重狐臭。
日常饮食中，应少吃大蒜、洋葱、香料等刺激性食物，并控制肉类摄入量。
建议饮食清淡，多补充富含维生素C的水果蔬菜和富含维生素E的坚果，以促进身体新陈代谢，提高抗氧化能力。
适度的户外运动，如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳等，有助于提高身体的代谢能力，有助于改善臭味问题。
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