秋季咽炎高发的三大原因及居家保健方法,一文全知道

admin 2024-10-24 阅读:6

一到秋天,很多人都会出现喉咙干燥、喉咙痛的症状。

我一醒来就开始清喉咙和咳嗽。

为什么秋季更容易患链球菌性咽喉炎?

有没有适合家庭保健的方法?

今天的文章将“讲述整个故事”

>>秋季咽炎高发的三大原因

天气变化

温度下降、温差增大

秋季,昼夜温差较大,容易引起人体着凉。感冒后,人体免疫力下降,咽喉粘膜容易受到刺激,出现咽痛、咳嗽等症状。

风干

秋季空气干燥,咽喉粘膜也会因失水而变得干燥、充血,从而导致咽痛、咳嗽。另外,干燥的空气很容易诱发干燥性咽喉炎,进一步加重咽喉不适。

环境因素

过敏原增加

秋季是许多植物开花结果的季节,空气中漂浮的花粉、灰尘等过敏原增多。一旦被人体吸入,很容易诱发过敏性咽炎,出现喉咙痒、疼痛、干咳等症状。

空气污染

秋冬雾霾天,空气中的污染物不仅对呼吸系统造成刺激,还可能引起或加重咽痛、咳嗽等症状。

最近咽痛咽干又来袭?医生推荐几个缓解方法,在家就能做→_最近咽痛咽干又来袭?医生推荐几个缓解方法,在家就能做→_

生活习惯

饮食不当

到了秋天,很多人开始“添秋膘”,喜欢吃辛辣油腻的食物来取暖。但这些食物很容易刺激咽喉粘膜,引起咽痛、咳嗽。另外,如果喝水过少,还会导致咽喉粘膜干燥充血,加重症状。

不够温暖

秋季气温变化较大。如果不及时添加衣服,很容易感冒。呼吸道粘膜很容易被细菌或病毒侵入,引起喉咙痛、咳嗽等症状。

>>喉咙保护方法

耳穴疗法和刮痧疗法

秋季咽炎发病迅速。如果不及时治疗,很容易加重或合并其他疾病,如中耳炎、鼻窦炎、喉炎、气管支气管炎、肺炎等。

此外,如果病原菌及其毒素侵入血液循环,可引起急性肾炎、风湿热、败血症等严重的全身并发症。

中医治疗急性咽炎的方法有多种。耳穴疗法和刮痧疗法各有其独特的优势。它们可以促进血液循环,加速新陈代谢,帮助消除局部炎症反应,从而减轻喉咙肿胀和疼痛。

建议在做这种手术治疗时,最好找中医治疗。

其他中医家庭保健方法

01

芳香疗法

如果喉咙痛还伴有打喷嚏、流鼻涕等症状,可以用橘子皮、荆芥、薄荷等芳香中药来治疗。

02

用盐水冲洗

在一杯热水中加入一些盐,浸泡在浓盐水中,让它变成温水,然后漱口,每次漱口约20秒,然后吐掉。每 10 分钟重复漱口一次,每天 10 次。此法可有效缓解喉咙痛。

03

风油精按摩

将3至4滴风油精滴于左手掌心,顺时针方向按摩咽喉部位20至30次。按压左手无名指指尖也有很好的镇痛消炎作用。

04

姜汁加蜂蜜

用温水取半勺姜汁和一勺蜂蜜。每天早晚服用两次。具有和胃润肺、化痰止咳、散寒之功效。

★ 润燥化痰法

润燥化痰中药:如果咽痛伴有干咳或痰粘难咳等症状,可以用麦冬、罗汉果、枇杷叶等中药来治疗。润燥化痰。

食疗:梨、苹果、柚子、银耳等食物具有滋阴生津、润燥化痰的功效。可以多吃这些食物来缓解喉咙痛。

★ 舌根练习法

具体步骤:闭上嘴,将舌尖抵住牙齿,向前转动18次,反向转动18次,然后将口中的液体分三部分咽下去。

早晚各做一次,可以有效缓解喉咙痛、喉咙痒。

【注意】治疗期间应调整饮食:多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白食物,避免油炸、辛辣、刺激性和过于油腻的食物。

同时,做好个人防护,外出佩戴口罩,家里放置空气加湿器,改善环境。

评论(0)