光明日报记者 张胜
9月7日是秋季第三个节气白露，随着秋风渐起，秋季干燥愈发严重，呼吸道感染患者增多，民众该如何预防呢？6日，全国...卫生健康委召开“季节词语与健康”主题新闻发布会，回答有关问题。
“白露节气过后，天气转凉，昼夜温差加大，如果不注意调整衣物，很容易感冒，增加呼吸道感染的风险。”李北京医院主任医师闫明建议大家要注意早晚保暖，保持良好的个人卫生习惯，养成健康的生活方式，规律作息，合理饮食。
李彦明提醒，如果遇到呼吸道感染，要及时治疗、休息。“对于有基础疾病的老年人，要观察症状变化，如果出现持续发热、呼吸困难、胸痛、呼吸困难等症状，精神状态不佳，应及时就医。”
秋季是流感的高发季节，花粉浓度的升高对慢性呼吸系统疾病患者会产生不利影响。专家建议，应妥善管理慢性呼吸系统基础疾病，定期检查，遵医嘱用药。患有慢性呼吸道疾病的人，特别是老年人，应该接种相关疫苗，建议相关照顾者也接种。
中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华清在发布会上介绍：“建议‘老少弱’群体优先接种。”“年轻“老”主要指5岁以下儿童，特别是婴幼儿；“老”主要指60岁以上的老年人；“体弱”主要指患有慢性基础疾病的人群。
“秋季学期开学后，学生们在教室这种密闭空间内聚集、近距离接触，增加了传染病传播的概率。”王华清提醒，“如果学生出现发热、咳嗽等症状， ，家长要及时报告老师，及时就医。”在日常生活和学习过程中，科学佩戴口罩，勤洗手，保持手部清洁，在密闭空间内尽量通风，勤洗手，勤洗手。注意咳嗽礼仪。适当增加运动，保持均衡饮食、作息规律，可增强免疫力。
天气渐冷，小儿肺脏娇嫩，易受外邪侵袭，如何用中药增强小儿身体抵抗力呢？
发布会上，广东省中医院主任医师杨敬华建议，秋季孩子要“早睡早起”，睡眠时间可适当延长，更有利于积聚体内正能量，促进儿童生长发育；多喝水，多吃蔬菜，保持鼻咽部湿润，减少风热、干燥对儿童的侵袭；鼓励儿童适当运动，锻炼身体肺活量；密切注意气温变化，及时给孩子增添衣服，特别注意孩子的头部、颈部、背部、腹部等处。
（光明日报北京9月6日电）
光明日报（2024年9月7日第09版）
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