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分享2个清算血液渣滓的好方法
这段期间居家办公，一日三餐都和家里老人一同吃，突然发现一件事，原先爱吃肉重口味的婆婆突然不吃肉了。
问了终究确实也是身材要素，医生倡议少油、少肉、油腻饮食。
而公公这两年由于胆囊炎越来越严重，血脂也高，在医生的倡议下，不得不每餐水煮蔬菜、不食肉蛋，由于一吃胆囊疼的凶猛，只能丢弃大鱼大肉，也改吃素菜了。
这就给我一个警示，为什么不能在年轻时刻好好看待身材，不用在年轻的时刻让身材有这些累赘呢？ 其实说起来老年人那一辈十分辛劳，而且自我学习的时机很少，很多前沿的保健常识基本接触不到，加上教训过自然灾祸期间，挨过饥饿之苦，关于吃就十分注重，那个时刻问题肥壮，只是感觉有条件了要吃好。
但年岁大了，一些身材积攒的渣滓就开局进去作怪了。
所以，很感恩自己生在这个消息兴旺的时代，能经常学习到十分有用的自我保健的常识。
当天赋享2个我自己亲自通常过的，十分繁难的清算血液渣滓的方法。
第一次性听到纳豆是去日本的时刻，向导向大家采购纳豆盒子，那个时刻知道原来纳豆在日本是一种保健食品，但那个时刻没敢尝试，由于滋味不太好闻，吃不下去。
但起初自己开局吃姜、吃大蒜头，就能接受这个滋味了。
纳豆是怎样发明进去的呢？有一个驰名的试验叫 “下午两点半”试验。
早在1980年，一位专门研讨溶解血栓药物的日本心脑血管专家须见洋行博士，在一次性试验中突然想到，纳豆不是纤维蛋白发酵的吗？而血栓最固执的局部就是纤维蛋白，于是，下午两点半时，须见洋行博士把纳豆中提取的物质参与到人工血栓中。
原本计划第二天赋去看结果的，由于也没预料到纳豆奏效会这么快。
但5点半的时刻，一次性偶然的观察， 奇观出现了，血栓居然溶解了2厘米，而平时用尿激酶做溶血栓的试验溶解2厘米须要近两天的期间，也就是说纳豆发酵物溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多。
这个严重发现是由于，纳豆中含有一种强力溶栓物叫：纳豆激酶Nattokinase，这就是震惊环球的溶血栓药物研讨史上有名的“下午两点半”试验。
纳豆激酶(nattokinase简称NK)，就是在纳豆发酵环节中由纳豆枯草杆菌(Bacillus subtilisl natto)发生的一种丝氨酸蛋白酶。
具备溶解血栓，降落血粘度，改善血液循环，硬化和参与血管弹性等作用。
所以，家中有血脂高、血栓等疾病的亲朋好友，可以让他们日常吃点纳豆，十分无好处。
由于纳豆是一种食物，所以没有什么反作用。
喜爱吃日料的好友，可以在每次去吃日料的时刻点上新颖的纳豆一碟，当小菜吃。
另外，我在一些出口超市也看到有专门卖纳豆的柜子，那个多少钱会廉价一些，假构想要常吃的也可以选用超市买。
去年，一位医生介绍了 “巴德维疗法”。
巴德维其实是德国一位驰名医生“乔安娜·巴德维”的名字，她七次取得诺贝尔奖的提名，并永世努力于研讨癌症与假脂肪的相关，推行自然食物，推戴适度加工。
巴德维博士喜爱治疗经医院判定为无宿愿的病人，她坚信：“未来，癌症的研讨，我确信将变成很繁难的事，很分明、繁难，每一团体都能懂。
我给癌症病人繁难、自然的食物，经常使用超级的‘繁难’。
” 当然，也有很多人悍然推戴并抨击巴德维，甚至将她告到法庭，但每年都有少量的病人被治愈，这些案例也让法官信服。
那“巴德维疗法”的原理是什么呢？就是将亚麻籽油与硫系蛋白质（在酸奶中含有）联合，构成水溶性脂蛋白，可以提高身材对氧气的运送和经常使用，是优化身材含氧量、缩小老化、排出油脂的最佳路径之一。
详细做法： 将15ml新颖初榨的亚麻籽油参与到200ml酸奶中，搅拌平均，可依据团体口味参与过量混合坚果、果干、水果等均可。
留意事项： 1、亚麻油：必定是100%无机且新颖初榨，并且是高温冷榨，可保管亚麻籽最多的营养。
另外纯自然无机不能用精炼油（包含物理精炼的），由于精炼工艺比如水化、脱色、水蒸汽蒸馏等中有水洗环节，会把油分子外表的电子层洗掉，从而失去活性。
2、亚麻籽油可以用紫苏籽油替代，两种油都可以冷拌吃，我自己是用无机的紫苏籽油，由于紫苏籽油营养成分更高一些，紫苏籽油的滋味更凑近于麻油，我团体感觉很香。
3、酸奶：最好是无机的，必定不能含防腐剂，假设有条件的话可以自己用酸奶机做酸奶，下班族和职场妈妈这种可以选市面上一些不含防腐剂的酸奶，其实有很多种的。
Q1：假设是调理，须要吃多长期间？ A：调理的疗程至少是30天，就是整整一个月才会有效，由于是酸奶，所以每天可以当上午或许下午点心来吃。
Q2：酸奶拌油，会不会很难吃？ A：不会难吃啊，15mL的油其实一点点啦，搅拌几下就看不见了，假设加下水果的话基本吃不进去，只是我用的是紫苏籽油，香味更浓一点而已。
Q3：这样吃会有反作用吗？ A：由于是食物，没有什么反作用。
Q4：有什么成果吗？ A：网上引见的一些关于重病的治疗成果，我不知道也没查过相关数据，所以不介绍重病把这个当做关键治疗模式。
但日常调理、辅佐调理都是可以的。
我自己吃了整整一个月，就发现免疫力有优化，而且肠道配置都很好，皮肤也有变好。
Q5：加15ml会不会很油啊？ A：这点油跟咱们日常外卖里的油、炒菜里的油相比简直不用提了。
Q6：须要用搅拌机搅拌吗？ A：不须要，间接用手搅拌平均就可以了，很繁难。
这两个方法是我自己试过，我感觉十分繁难又有效的方法，马上，我预备往年第二轮调理了。
假设有兴味的话倒是可以尝试一下。
祝大家肥壮！
亚麻籽油和蛋白粉放一同吃的好处
不知道,然而咱们肥壮教员提过一个把大蒜切片或许剁后在空气中放一小时吃,是可以抗还是防癌的,然而成果无法能立杆见影或许相对的说吃了这个就好 上方是我搜到的资料 巴德维亚麻籽油抗癌疗法 除了伤风感冒等由病菌、病毒惹起的病痛之外，其余疾病如：癌症、冠心病、糖尿病等都是慢性病。
这些慢性病的酝酿期都相当长，例如，癌症的潜伏期是十几年，而不是您昨天吃到、吸入、喝到一些致癌物质，当天就病发。
而且，人体是一个十分精细的化学工厂，自身就有一套对付病毒和疾病损害的方法。
咱们只有要给它短缺的必需资源，就能增强它的抵制才干。
因此，增强者体的免疫配置是辅佐各种疗法至为关键的中央。
否则，身材就象一个不布防的市区（免疫配置低下），任由蹂躏。
单靠外来的雇佣兵（抗生素、药物）顶多只能解当务之急，非短暂之计，更别说这些外来雇佣兵会带来其余诸多的反作用。
在此，引见其中一个能优化身材免疫配置的自然饮食疗法——巴德维亚麻籽油、蛋白质饮食疗法。
【饮食配方】 纯乳清蛋白粉（不含大豆蛋白）：20克 冷榨亚麻籽油：45克 酸奶（奶酪）：30克 （用自制的酸奶） 蜂蜜：过量 【制造方法】 1、 在茶杯中放入20克（约3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不锈钢勺将其调成平均的糊状，再放入残余的牛奶调匀。
2、 将45克亚麻籽油参与到已调制好的乳清蛋白粉糊中用筷子猛烈搅拌至油与蛋白乳液充沛混合为止。
3、 据团体口味可参与过量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。
4、 在食用乳酪亚麻籽油的同时，要留意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰盛的蔬菜水果。
该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。
若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。
巴德维博士的亚麻籽油——蛋白质饮食疗法的机理终究是什么呢？其实并没有极端深奥的通常。
很繁难：富含含硫氨基酸（半胱氨酸、甲硫氨酸）的蛋白质化合物可抚慰人体细胞对氧的排汇和应用并使摄入的脂肪变得易溶于水。
这些含硫氨基酸在乳清蛋白及奶酪中含量最高，同时也富含于坚果蛋白、洋葱蛋白及大蒜蛋白中。
而亚麻籽油中的a—亚麻酸（ω—3脂肪酸）则与富含含硫氨基酸（半胱氨酸、甲硫氨酸）的蛋白质化合物构成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以管理氧的排汇和监禁：也就是说，在人体细胞不须要时，它可以排汇并贮存多余的氧，在人体细胞须要时，供应细胞足够的氧。
这种“力气”也是管理和调理咱们生命和一切生命配置的力气，如：体液的ph值、蛋白质的分解等。
早在二十年代诺贝尔奖取得者otto warburg就发现：这种双极性化合物与生命的来源亲密相关。
他同时发现：一个已孵化的卵的排汇氧的量竟参与至2200%。
还记得吗？癌细胞是厌氧的细胞，不足氧，就给癌细胞一个助长的时机，而正常的细胞就会出现突变。
短缺的氧，岂但能包全正常细胞的配置，同时可以克服癌细胞的成长和繁衍。
亚麻籽油—蛋白质饮食就可以到达这一目标。
置信大家都十分了解ω—3脂肪酸对人体的保健作用。
正常人体的ω—3脂肪酸和 ω—6脂肪酸的比例应该是 4:1。
可是，咱们普通人的饮食刚好同样，ω—6脂肪酸过多而ω—3脂肪酸却短少。
巴德维博士的研讨证明这种不平衡也是造成人体诸多病痛的罪魁祸首之一。
很多研讨结果证明咱们身材中的ω—3脂肪酸水平比正常值低百分之八十以上。
应用巴德维博士的亚麻籽油—蛋白质饮食疗法，这种不平衡现象就可以取得纠正。
巴德维博士曾经七次取得诺贝尔奖提名，但却次次落选。
她的自然疗法只管有效，却不能发明具大的财产，当然也就无法取得大财团和药厂的青眼。
特意是她拒绝经常使用电疗和化疗来治疗癌症。
此举使得倡议惯例疗法的机构很不快乐。
早在1951年，约翰娜 巴德维博士(johanna dr budwig) 就找出癌症生化败坏点，岂但在试管中可以证明；在实践临床试验中也能证明。
癌症是很容易治疗的。
巴德维疗法是经过饮食和生存模式的扭转就能治愈癌症。
疗效可以说是立刻的。
1967年，巴德维博士在接受德国南部电台网络访问时，就描画她的病人都是在手术和电疗失败后，才来找她的：“即使是濒临死亡，在接受亚麻籽油和乳酪疗法之后，最多几个月，大概90%的病人都能复原肥壮。
罗拔维那医生/博士写道：“一名欧洲顶尖癌症研讨迷信家巴德维博士发现一个齐全自然的食疗配方，岂但包全人体，预防癌症，同时，环球各地被诊断患上不治癌症，在家中等死的许多病人在经常使用巴德维医生的配方之后，都痊愈过着正常的生存。
” 在欧洲，这个疗法用来预防和治疗：癌症、动脉硬化、中风、心血管梗塞、心律不齐、肝配置退步、支气管哮喘、肠胃不适、胃溃疡（中和胃酸）、前列腺瘦小、关节炎、湿疹以及各种皮肤病、老人病（改善各种经常出现的病痛）、脑（参与生机）、免疫系统正常（多发性硬化，狼疮等）。
缅怀一代油脂先锋-巴德维博士 (dr. johanna budwig；1909-1996年) 巴德维 (dr. joanna budwig) - 德国最卓越的生化学家之一，曾经取得七次诺贝尔生化奖提名。
领有自然迷信博士的学位，并知晓医学、药学、物理学、植物学及动物迷信。
永世研讨不饱和脂肪酸 (omega-3
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