据央视新闻报道，7月31日，在巴黎奥运会女子双人十米台跳水比赛中，中国队陈玉玺/全红婵夺得金牌，这是中国代表团在本届奥运会上获得的第七枚金牌。
△陈宇熙/全红灿第一跳精彩片段
更多报道：这是833天的孤独与无敌的荣耀！陈玉熙/全红婵以压倒性优势夺得金牌（澎湃新闻）
巴黎奥运会女子10米台跳水项目，梦之队没有给对手留下任何机会，陈玉玺/全红婵时隔833天后再次携手夺得奥运金牌，创造了搭档以来不败的佳绩。
北京时间7月31日举行的决赛中，陈玉玺/全红婵最终以绝对优势夺得该项目金牌，中国队也包揽了迄今为止全部三枚跳水金牌。
从第一跳开始，陈玉熙/全红婵便启动了“消失的水花技术”，第一跳就领先第二名的对手7.20分。两人的五跳动作极其稳定，对水花效果的控制十分出色，得分分别为56.40、54.60、80.10、85.44、82.56。
此前，陈艺文/常雅妮获得女子双打三米台冠军，杨昊/练俊杰获得男子双打十米台冠军，如今在女子双打十米台比赛中，中国队依然占据主导实力。
在接下来的个人项目中，全红婵与陈玉熙还将继续奋战，为梦之队赢得更多荣耀。
东京奥运会，全红婵惊艳亮相，首次参加奥运会就夺得女子个人10米跳台金牌。
跳台双星主宰比赛
东京奥运会，全红婵惊艳亮相，首次参加奥运会便夺得女子单人十米台金牌，陈雨茜则与张家齐搭档夺得女子双人十米台冠军。
巴黎奥运周期，陈玉熙与全红婵成为中国女子跳水项目的“双星”组合，两人搭档组成双人搭档后，在国际赛事中一直保持着统治级的表现。
从2022年4月20日的团体测试赛首秀，到世锦赛、世界杯等各项世界大赛，两人不断组队夺得男子双人十米台冠军，同时也牢牢守住男子单人十米台的金银牌。
女子10米台跳水项目也因此成为中国跳水队在巴黎奥运会上发挥最为稳定的项目。每当在国际大赛上较量时，两人总能与身后的对手拉开“断层式”差距，赛场上屡屡上演的“消失水花技术”也不断引得观众赞叹不已。
当地时间7月24日，法国巴黎，巴黎奥运会羽毛球赛场，陈玉熙/全红婵备战比赛。
来到巴黎跳水台，两人无疑希望延续出色的表现，而全红婵也能够实现包揽奥运单人、双人金牌的成就。
展望奥运会，全红婵也坦言，她的目标是夺金。为此，她在日常训练中刻苦努力，谨慎应对挑战。“（在比赛中）我只会做好自己的动作，不会想太多其他事情。”
决赛中，这对实力极为强大的组合没有给对手任何机会，最终以非常明显的领先优势夺得了冠军。
而陈玉玺/全红婵也凭借无可争议的出色表现，帮助中国跳水队在该项目上实现了奥运七连冠的佳绩。
“把中国国旗举得越高，为国争光！”这是全红婵赛前对自己的期许。如今，她和搭档陈雨茜成功实现梦想，再次让国歌在奥运舞台上奏响。
全红婵和教练陈若琳
前辈们带领我们度过了发展阶段
东京奥运会上，14岁的全红婵和15岁的陈羽汐都成功成为奥运金牌得主，但对于女子跳水运动员来说，青春期发育问题是一道并不容易逾越的难关。
随着体重和身高的不断增加，如何保持动作的轻松和高质量，是很多选手面临的难题，全红婵和陈羽熙也不例外。
2021年底，奥运五金得主陈若琳出任全红婵的主教练，作为有过跨过发育障碍经验的前辈，她开始对新一代年轻球员进行悉心指导，除了生理上的变化，心理上的指导也同样重要。
“（青春期之后）就像身上绑着一对沙袋跳，完全不一样。心理上也有变化，从无名小卒到奥运冠军，大家都在夸她，她会觉得自己无敌了。我也经历过这样的时期，走了不少弯路，所以我想让她少走点弯路。”陈若琳坦言。
全红灿也表示，随着年龄的增长和体能的提高，要保持巅峰状态并不容易，“我的体重和身高变化很大，训练水平也下降了一些，需要通过训练去克服。”
2024年国际泳联跳水世界杯总决赛女子10米台决赛，陈玉玺夺得金牌。
陈宇熙也经历过同样的挑战，“随着年龄的增长，以原有的身体素质不可能再维持原有的技术水平，所以必须多加练习身体素质，才能保持原有的技术。”
在球队的科学规划下，两位小将坚持严格控制饮食，加强体能训练，即便在国际赛场上已经难以被对手追赶，但“双星”们日常的训练依然一丝不苟。
而这种多年来的坚持与自律，也是他们能够持续主宰这个项目的原因。
隔绝外界噪音，继续前进
东京奥运会的金牌让两位年轻的跳水运动员一夜成名，但除了荣誉之外，名气也带来更多的期待和压力。
在外界的鼓励中，甚至还出现了一些不和谐的声音——在个人赛上，少数失去理智的“粉丝”会在网上攻击对方。
但对于全红蟾和陈玉熙本人来说，最在意的还是自己在日常的训练中是否有所收获、是否有所进步，水平是否持续提升。
“既然站在这个位置上接受挑战，我就必须做好。面对这个挑战带来的压力和困难，我不能有丝毫的松懈。”虽然还不满19岁，但陈雨熙的话语中，已经透露出她的成熟和责任感。
对于与全红婵在个人赛上的竞争，她一直以积极的态度面对，“有比赛才会有进步，感谢全红婵，她的存在不断鞭策着我进步，没有她，我可能就没有今天的水平。”
“大家应该互相鼓励，互相支持，共同进步。”
的确，两人是双打项目上的最佳搭档，也是单打项目上的最佳对手，虽然两人性格迥异，但全红婵更加活泼外向，陈玉熙则更加沉稳，两人都专注于训练和比赛。
互相帮助、互相鼓励成为她们水平不断提升的一大因素，而这种相互影响甚至延伸到了训练之外。看到陈雨熙努力学英语，用英语接受采访，原本最怕学习的全红婵也羡慕不已，也开始上网课学习。
在踏上巴黎赛场前，全红婵就给自己定下了目标：“要一直往前走，离冠军越来越近。”陈雨熙则表示希望“脚踏实地，一步一个脚印走完整个过程”。
如今，两人已经实现了第一个目标：共同站上女子双人十米台最高领奖台，接下来，她们将继续全力以赴，在奥运舞台上展现中国跳水的顶尖水平。
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中国在巴黎夺金的时刻
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