又到了暑假了，进入三伏天后，全国各地气温纷纷飙升，南京也迎来了高温天气，早上六七点，气温就达到了30℃！
庆幸的是，我们有空调这个伟大的发明，但是使用空调也存在一定的风险。如此炎热的夏季，家长到底该不该给宝宝使用空调？夏季宝宝该怎么使用空调？今天，我们就来听听江苏省妇幼保健院儿童保健科副主任医师张丹来聊聊这个话题。
不开空调宝宝会热吗？
当然。
宝宝体温中枢尚未发育完全，年龄越小，对温度的调节和适应能力越差，利用空调降温可有效减少婴儿猝死症，避免中暑。
另外，宝宝新陈代谢快，容易流汗，利用空调降温，可以远离湿疹、痱子、尿布疹等皮肤问题，让宝宝吃得好、睡得舒服。
空调最适宜温度是多少度？
其实，没必要太过关注22度、24度、26度、28度这些具体的数字，最重要的是考虑孩子的舒适度。
日常生活中我们可能会发现，家里的空调调到26℃，大人觉得刚刚好，但小孩子还是满头大汗，后背都是湿的；如果把空调温度调低2℃，小孩子舒服了，大人却要多穿点外套，因为太冷了。
所以其实每个人对温度舒适度的感知都是不一样的，孩子在不同的运动状态下（玩耍、睡觉、吃饭），对房间温度舒适度的感知也是不一样的，所以家里空调的调节一定是动态的，不需要教条地静态在某个值上。
比如白天孩子醒着在家玩耍时，空调调到25℃比较舒服，孩子入睡时，可以调高1-2℃；再比如晚上刚睡觉时，空调调到26℃比较舒服，半夜2点以后，可以调高1℃。
空调的正确开启方式
01 温度适宜，避免直吹
不管是空调还是风扇，尽量避免直接对着宝宝吹，打开空调后一定要检查风速、风向，也可以选择安装挡风板。
02 定期通风
空调如果长时间开着，室内空气不流通，所以每隔几个小时，最好开窗通风10到15分钟。这样可以让空气交换，避免室内细菌的滋生。
03 定期清洁空调
夏季首次使用空调时，一定要注意深度清洁，清洁后再使用。如果方便的话，建议每月进行一次简单清洁，包括清洁过滤网、出风口等。
04 保持适当的室内湿度
夏季尽量保持室内湿度在45%~65%之间，这个湿度对于人体来说是比较舒适的。
新华社·交汇点记者 王田
图片来源：视觉中国
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